【シャドーイングとは？】初心者がネイティブ発音で英会話をする最短ルート

英語の発音に自信が持てず、ネイティブとの会話で緊張してしまう・・・そんな悩みはありませんか？

シャドーイングという学習法を知らないために、せっかくの英会話の機会を活かせていないのは本当にもったいないことです。

実は、私もネイティブのような発音や自然な会話のイントネーションができずコンプレックスでしたが、シャドーイングは初心者でも確実に成果が出せる最も効果的な学習方法の1つだと確信しています。

シャドーイングの効果は科学的にも裏付けられており、脳の言語習得メカニズムに基づいた最も自然な学習方法として、多くの語学教育の専門家からも支持されています。

この記事では、初心者でも簡単に始められる「シャドテン」という特別なサービスについても詳しく解説します。読み終えると以下の3つが理解できるようになります。

今すぐシャドテンを始めれば、ネイティブのような発音で自信を持って英会話を楽しめるようになります。

シャドーイングとは？初心者でもできる英語学習法 

シャドーイングは英語の音声を聞きながら、その直後に同じように話す学習法です。まるで影（シャドー）のように音声を追いかけることから、この名前が付いています。以下では、シャドーイングの基本と、その効果について詳しく解説していきます。

シャドーイングの基礎知識と効果 

英語教育研究センターの研究によると、シャドーイング指導は、5日間の短期でも、1学期間の指導でも英語の聴解力向上に効果があることが示されています。

シャドーイングの検証結果

【5日間の短期指導】シャドーイングを行ったグループはリスニングテストの成績が有意に向上

【1学期間の指導】　シャドーイングを行ったグループがリスニング力の向上が見られた

シャドーイングは、英語の音声教材を聞きながら、0.5秒から2秒程度遅れて、聞こえた音声をそのまま真似て発話する学習方法です。例えば、”I’m going to the supermarket.”という音声を聞いたら、すぐに同じように発音していきます。

【シャドーイングの効果4点】

リスニング力UP

映画やドラマの自然な会話スピードにも対応できる耳が育つ

スピーキング力UP

「考えてから話す」から「聞いてすぐ反応できる」スピーキングへと進化

発音力UP

「考えてから話す」から「聞いてすぐ反応できる」スピーキングへと進化

リズム感UP

文全体の抑揚やリズムを体得し、より自然な英語表現が可能に

なぜシャドーイングが効果的なのか？

シャドーイングは、単に音声を真似るだけでなく、脳に以下のような刺激を与えるからです。

特に初心者にとって重要なのは、英語の音声に耳が慣れていくことです。日本語にない音の違いも、繰り返し練習することで自然と認識できるようになっていきます。

シャドーイングで身につく4つの力 

シャドーイングを継続的に行うことで、以下の4つの力が確実に向上していきます。

逆に言うと、この４つの力が身についていない人はシャドーイングのトレーニングが最適です。

1. 正確な発音力

・単語単位の発音からフレーズ全体の発音まで、ネイティブに近い発音が身につきます

・”th”や”r”、”l”など日本人が苦手とする音も、自然な発音ができるようになります

・音の強弱やリズムを意識することで、カタカナ英語特有の平板な発音から卒業できます

2. リスニング力

・映画やドラマの自然な会話スピードにも対応できる耳が育ちます

・街中や機内アナウンスなど、様々な場面での英語も聞き取れるようになります

・同音異義語（write/right）や似た音（think/sink）の区別も瞬時にできるように

3. スピーキングの瞬発力

・「考えてから話す」から「聞いてすぐ反応できる」スピーキングへと進化

・基本的な日常会話フレーズが自然と口から出てくるようになります

・相手の質問に対して、適切な表現をスムーズに選択できる能力が身につきます

4. 英語のリズム感

・文全体の抑揚やリズムを体得し、より自然な英語表現が可能に

・音の繋がり（リンキング）や音の脱落（リダクション）を自然に使いこなせます

・強勢やポーズの位置を意識し、聞き手に伝わりやすい英語が話せるように

これらの能力は、1日たった5分の練習から始められます。最初は音声についていけなくても心配いりません。継続することで、1ヶ月後には必ず変化を実感できるはずです。特に発音の向上は、録音して聞き比べることで実感しやすいポイントです。

シャドーイングで英語の発音が上手になると、仕事で英語を話すような状況になっても、今までのように自信なく話す必要はありません。海外旅行で英語のフレーズを覚えても全然通じないという状況もなくなります。

シャドーイングが発音と英会話力向上に最適な理由 

シャドーイングが英語学習に効果的な理由は、脳科学的な根拠に基づいています。特に発音の向上と英会話力の上達に大きな効果があることが、多くの研究で示されています。

以下では、シャドーイングが初心者の英語力向上に効果的な理由と、その科学的根拠について詳しく解説していきます。

初心者の英会話での壁「発音」にも効果抜群 

英会話初心者が最も躓きやすい「発音」の問題。シャドーイングは、この壁を効果的に乗り越えるための最適な学習方法です。

• 発音改善のメカニズム

ネイティブの音声を「聞く→真似る→修正する」というサイクルを繰り返すことで、正しい発音が自然と身についていきます。

• 初心者でも取り組みやすい3つの特徴

具体的な効果としては、2週間継続することで自分の発音の改善が実感でき、1ヶ月以上続けると英会話にも自信がついてきます。この理由は、シャドーイングを通じて正しい発音やフレーズを体得し、言語を覚える過程が、私たちが初めて日本語を学んだ方法に似ているからです。最初は文法や意味を考えずに単に真似ることから始め、徐々に意味を理解しながら話せるようになります。

英語のヒアリングだけでなく、英語の発音を改善したい人は【英語の発音矯正_完全ガイド】おすすめスクール＆オンライン英会話の記事も参考にしてください。

シャドーイングが英語力向上に繋がる脳科学的根拠 

シャドーイングは、脳の言語処理メカニズムに基づいた効果的な学習方法です。その科学的根拠は以下の3点に集約されます。

• 音声の認識能力の向上
  ・個々の音声の識別力が高まる
  ・音の繋がりやリズムパターンの認識が出来る
  ・様々な英語の訛りにも対応できる耳が育つ
• 音声の情報処理能力の向上
  ・リアルタイムでの音声処理が可能に
  ・未知の単語でも文脈から推測する力が身につく
  ・ノイズがある環境でも英語を聞き取れるように
• 音声への集中力が持続
  ・長時間にわたって音声に集中できる
  ・注意力が向上し、学習効率が上がる
  ・聞き取りの精度が向上する

これらの効果は、1日15分程度の練習から実感することができます。特に初心者の方は、まず簡単な教材から始めることをお勧めします。私は、超入門の下の教材から始めてみました。

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初心者は「シャドテン」で英語力の改善を実感 

シャドーイングは、NHKラジオ英会話や実践的な学習方法です。英語の初心者であっても、中学英語レベルの英語の基礎力があれば、シャドーイングは効果的な英語学習法です。

初心者が「シャドテン」を利用した方が良い３つの理由 

シャドテンは、英語学習の初心者にとって、多くのメリットをもたらします。その中でも、特に以下の3つの点が初心者におすすめの理由と言えるでしょう。

【プロの添削で確実な成長を実現】
シャドテンでは、プロの講師があなたのシャドーイングを丁寧に添削してくれます。添削では、英語のプロが、ネイティブのようにナチュラルに言えていなかった部分をピンポイントで指摘し、どう改善すれば良いかを実践的かつ具体的にアドバイスしてくれます。

自己学習では気づきにくい細かい部分までフィードバックをもらえるため、より正確な英語の発音を習得することができます。

【いつでもどこでも気軽に学習】
シャドテンは、インターネット環境さえあれば、24時間いつでも学習可能です。忙しい毎日の中でも、スキマ時間を有効活用して学習を進めることができます。また、スマートフォンアプリで利用できるため、手軽に学習を始めることができます。

「シャドテン」の学習の流れ

「シャドテン」は、効率よく英語のシャドーイングを学ぶためのステップがシンプルに組み立てられているため、忙しい人でも無理なく取り組めます。以下に、シャドテンの基本的な学習手順をまとめました。

学習前の準備

シャドテンに申し込みをするとLINEで連絡がくるので、本人確認などの作業を終了したら、シャドテンの学習の事前準備として以下の２つをしましょう。

学習前の準備

① リスニングのレベルチェックを受ける（6分）

② 自分のレベルに合った教材を選ぶ（5分）

初日の学習の流れ

次に、学習の準備ができたら実際に音源を聞いて、シャドーイングの学習を以下の順番で進めて行きます。

初日の学習の流れ

① 音源を3回聴く（1分×3回）

② スクリプトの確認（5分～10分)

③ オーバーラッピング（10分～15分)

④ シャドーイング（15分）

⑤ 音声を録音して送信（2分）

最初は、音源を聞いて聞き取れなかった単語が、スクリプトを見ると中学英語レベルの単語だと気づくことも多いと思います。シャドテンで学習を進めて行くと聞こえてくるので安心してください。

2〜4日目学習の流れ

2日目以降は、前日の添削内容を踏まえて同課題、もしくは次の課題に取り組みます

2〜4日目学習の流れ

① 24時間以内に送られてくる添削結果を確認

② 4日間同じ課題か次の課題に進むかを判断

③ 同じ課題の場合は初日のシャドーイングからスタート

4日間（オーバーラッピング1日＋シャドーイング3日）かけて１つの課題に取り組み、4日目に音が拾えて音声を再現できるのが目標です。

シャドテンのアプリには、シャドーイングのコツや発音に関する動画が豊富に揃っています。LINEでのやり取りで、分からない点をトレーナーに質問することもできるので、安心して学習を進めることができます。

「シャドテン」で期待できる効果 

シャドテンを継続することで、以下の３つの大きな効果が期待できます。

リスニング能力の向上

• 英語の音がクリアに聞き取れる: 音のつながりや変化に慣れ、聞き取りが格段に向上
• 基本的な表現が定着: 基本的な表現以外のフレーズや音に集中できる
• リスニングの正確性が向上: ネイティブの音声を真似ることで聞き取りの正確性が向上

英語のリスニング力をつけるには、英語の発音の正しいルールを理解し、繰り返し聞いて真似ることが必要です。音声や動画をただ見たり聞き流しているだけでは、上達には相当の時間が必要になります。リスニングの向上にもシャドテンは最適です。

スピーキング能力の向上

• 発音が改善される: ネイティブの発音を真似ることで、自然な発音が身につく
• 単語を正確な発音で記憶: 聞きながらの発音で、使える語彙を増やせる

発音の向上に特に効果的な理由
シャドテンでは、発音の３つのポイント（音の連結、音の消失、Tのフラップ現象）に重点を置いて指導が行われます。これらのポイントを意識することで、より自然な英語の発音が身につきます。

ポイント	説明
音の連結	・英語では単語と単語がつながって発音 ・連結を意識すると流暢な発音に近づく
音の消失	・一部の音は速く話すと省略される ・消失の理解でネイティブのスピードに慣れる
Tのフラップ現象	・「water」など「t」が「d」と発音される

発音の３つのポイントを理解し、ネイティブの発音を繰り返し聞き、真似ることでネイティブの発音に近づけます。自分の話す英語がネイティブっぽくなると英語の学習が楽しくなっていきます。

学習習慣の定着

• 短時間で効率的な学習: 30分程度の学習で効果がでるため、社会人でも続けやすい
• 添削でモチベーション維持: 24時間以内の添削結果で、英語学習の習慣化をサポート

シャドテンを続けることで得られる効果
シャドテンを1～3ヶ月継続することで、これらの効果を実感できる可能性が高まります。

シャドテンは、リスニング、スピーキング、そして学習習慣の定着まで、幅広い効果が期待できる英語学習サービスです。特に発音の改善に力を入れており、ネイティブに近い発音を身につけるためのサポートが充実しています。

英語のリスニング力向上なら【シャドテン】がおススメです。シャドーイングは聞いたことはあるけど、実際はどうやればいいのかわからないと思っている方も多いのではないでしょうか？　

【無料体験も実施中】
シャドテンの無料体験では、リスニングレベルチェックや、実際にシャドーイングを体験することができます。
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「シャドテン」のメリットとデメリット 

シャドテンは、英語のリスニング力や発音を向上させるための効果的な学習方法ですが、誤った使い方をすると期待した効果が出にくいこともあります。ここでは、シャドテンのメリットとデメリットについて、具体的な対策も含めて解説します。

初心者が「シャドテン」を利用するメリット3選 

忙しくてあまり時間が無い人にも、シャドテンには以下の3点のメリットがあります。

1. 気軽に取り組みやすい

オンラインレッスンなどとは違ってリアルタイムでの双方向でのやり取りもないため、決められた時間に自分を合わせる必要がありません。

• シャドーイングの手順: 音源を参考にシャドーイングを繰り返し、フィードバックを受けて矯正。
• 時間の自由: リアルタイムでの双方向のやり取りがないため、決められた時間に自分を合わせる必要がない。
• リスニング力の向上: 英語の音をきちんと聞き取って再現することで、英語を理解できるようになる。

2. 豊富な教材

教材のレベルに強制はないので、自身が挑戦したいものを自由に選ぶことができます。教材の英語の話すスピードが速すぎる場合でも、スピードをある程度調整することができるので安心です。

• 1,000以上のオリジナル教材: レベルや好みに合わせて1,000以上の教材が用意されている。
• 自由な選択: 自分のレベルにあった教材を高度なものから初心者むけのものを選べる。
• 多ジャンル: 有名人のインタビューやビジネス的な話題など、関心が高いもので学べる。

3. 継続しやすい学習環境

シャドテンを始めると自己流で発音していた単語がいくつもあることに気づきます。毎回の添削で2～3点に絞ってポイントを指摘してくれるので、成長を少しづつ実感しながら継続できるので、モチベーションを維持できます。

• 毎日の学習: アプリを開いて学習とフィードバックを繰り返す。
• 時間の柔軟性: 一日30分程度、好きな時間に取り組める。
• モチベーション維持: プロによるフィードバックでモチベーションを維持しやすい。

「シャドテン」のデメリットや注意点 

シャドテンは英語力の向上に役に立ちますが、万能ではありません。以下の3点がシャドテンの注意点です。

1. 中学英語レベルの基礎力は必要

シャドテンは、ある程度の英語の基礎力がある人が、より高度な英語力を身につけるためのツールです。単語の意味がわからなかったり、文法が理解できていないと、シャドーイングの効率が下がってしまいます。

• シャドテンでは語彙や文法の基礎的な知識は提供されないため、文法学習や単語の習得は別途行う必要がある。
• 英文の和訳は付いているが、詳細な文法説明や語彙の解説はないため、独学で補う必要がある。

2. 発音矯正の効果に限界がある

シャドテンは、発音の基礎を固めるのには非常に効果的ですが、すべての発音を完璧にすることはできません。特に、母音や子音の細かい発音の違いなどは、発音矯正専門のレッスンを受ける必要があるかもしれません。

• シャドテンは主に「リンキング」や「リダクション」の添削に特化しており、全ての発音（母音や子音の細かな矯正）には対応していない。
• 発音を完璧にしたい場合は、イントネーションやリズムも含めた発音練習を別途行うことが必要。

3. 本当のスピーキング力には努力が必要

シャドテンは「プロソディ・シャドーイング」に特化しているため、スピーキング力を伸ばしたい場合は「コンテンツ・シャドーイング」も組み合わせると効果的です。

項目	プロソディ・シャドーイング	コンテンツ・シャドーイング
シャドテン	・主にこちらに注力	・注力していない
対象	・音声	・音声と内容
重点	・発音、イントネーション、リズム ・自然な発音の習得	・聴いた内容や意味を理解 ・英語を自分の言葉として発話
効果	・自然な発音の習得 ・リスニング力向上	・リスニング力の向上 ・スピーキング力の向上
レベル	・初級者から上級者まで	・中級者以上（語彙力と文法力が必須）

英語の発音を改善したい人は、シャドテンのようなプロソディ・シャドーイングから始めることをおすすめします。なぜなら、発音の基礎を固めることで、より自然な英語を話すことができるようになるからです。

その後、ある程度の英語力が身についたら、コンテンツ・シャドーイングに取り組むことで、リスニング力やスピーキング力をさらに向上させることができます。

シャドテンが向いている人・向いてない人

シャドテンは、英語リスニング力を短期間で大幅に伸ばしたい方に向いているサービスですが、全員に適しているわけではありません。向いているのは、英語の音が聞き取りづらいと感じている方や、発音をプロにしっかり指導してもらいたい方、継続的な学習が可能な方です。シャドーイングの練習を通じ、マンツーマンに近い添削を受けられる点が特徴です。

一方で、ながら学習を希望する方や、毎日学習するのが難しい方には不向きです。シャドテンは集中して取り組むことが必要で、続けることで効果が現れるため、他の学習方法やサービスも併用したい方は検討が必要です。

シャドテンがオススメな人	シャドテンがオススメな人
リスニング力を短期間で集中的に高めたい人	「ながら学習」しかできない人
自己流で発音やリスニングを続けたが伸び悩む人	毎日の30分の学習時間が取れない人
ネイティブの発音やリズムを真似したい人	基礎的な語彙や文法力が十分でない人

英語のリスニング力向上なら【シャドテン】がおススメです。あなたがシャドテンに向いているか確かめたいのであれば、7日間の無料体験をまず受けてみてから判断すると良いですよ。　

まとめ：シャドーテンで英語学習を加速させよう！ 

シャドーイングは、英語のリスニング力、発音力、そしてスピーキング力を短期間で効果的に伸ばす最適な学習方法です。特に、英会話初心者が抱える「ネイティブの発音についていけない」「自信が持てない」といった悩みを解消するのに大きな助けとなります。

この記事で紹介した「シャドテン」は、初心者からでも無理なく始められるように工夫されており、プロの添削を通じて着実な成長が期待できます。シャドーイングを毎日の習慣にすることで、発音の精度やリズム感が向上し、ネイティブのように自然な英会話ができる力が身につきます。

初めは難しく感じるかもしれませんが、1日30分の積み重ねが、あなたの英語力を確実に引き上げてくれます。まずは無料体験を活用して、シャドテンの効果をぜひ体感してみてください。