【転職回数が多い＝人生終わり？】私は10回転職したけどまだ狙ってます！

これまで何度か転職を経験して、転職回数の多さから「いい就職先を見つけるのは無理」と不安になっている人が多いと思います。でも安心してください、転職回数が多くても人生終わりではありません。

私は採用の責任者として多くの履歴書を見ていますが、候補者の転職回数が多いという理由だけで書類審査を不合格にすることはありません。

では、「転職回数が多いと人生終わり」だと思う理由は何でしょうか？

本人の思い込みが一番大きな要因ですが、企業の採用担当者も、以下のような理由から転職回数が多すぎる人は避ける傾向にあります。

この記事では、転職を繰り返した場合の実際の影響と、キャリアに与える可能性のある良い面と悪い面について詳しく分析します。そして、転職を成功させるための戦略についても深く探求していきます。

【転職回数が多いと人生終わり】と思われている理由

「転職回数が多＝人生終わり」という先入観がなぜ形成されたのか具体的な理由を説明します。

「転職回数が多い＝人生終わり」と思われている背景

①企業の採用担当者の先入観
②転職活動をする本人の思い込み
③友人や家族からのプレッシャー

転職回数が多い人への企業側の先入観

どの企業側でも、人を採用する場合「長く働いてくれる優秀な人材」を望んでいます。

そのため企業は、頻繁に転職する人に対して以下の先入観をもちます。

このため、転職回数の多さはマイナス評価につながる可能性があるため、転職回数が多い人は上記の不安を払拭する必要があります。

転職活動をする本人の漠然とした思い込み

転職回数が多いと、採用担当者が履歴書を見た時点で悪い印象を持っていると思い込み、人生終わりと考えてしまい自己評価が低くなっている人は大勢います。

実際、自分自身の転職回数の多さを気にして、採用面接で緊張してうまくアピールできない人がいます。採用担当者から「転職が多いのはなぜですか?」と突っ込まれるのではと思い、自信を失って面接中の表情が硬くなったり、素直に話せなくなる人がいます。

転職回数の多さを気にして緊張しすぎると、面接では逆にネガティブな印象を与えてしまうので、自分で変えることができない過去にとらわれるのはやめましょう。

転職回数が多い人が抱える３つの不安

①自己評価の低下：「私はなぜ長く働けないのだろう？」
②面接に対する不安：「またすぐに辞めると思われるのではないか」
③将来への不安：「次は上手くいくだろうか」

これらの不安は、転職回数が多い人なら誰でも経験しているので、心配する必要はありません。

なぜなら、転職回数が多いからといって、必ずしも悪い印象を与えるわけではないからです。

転職回数が多い人がすべきこと

転職回数が多い理由を明確に伝え、転職をポジティブに捉えることができれば、採用担当者に良い印象を与えることができます。

転職回数が多い人は以下の３点を整理

転職回数が多い理由が前向きなものや、やむを得ない状況の場合は、面接官の理解を得やすい。

転職回数が多くて身についたもの

多くの転職を経験したことで、複数のスキルや経験をつめた。
複数の業界に知人が増えたことで転職先でも有用なネットワークを構築できた。

採用担当者は、本人の適性に合う仕事であれば「当社に必要なスキルや経験もあるので、この人は長く働いてくれるだろう」という期待感を与えることができます。

面接のシミュレーションをする

これまでの転職をポジティブに捉えて想定問答に対する答えを準備する。
転職で得た経験をアピールできるように練習する
10回以上声にだしてシミュレーションをすれば自信がつく

候補者の中には正直に「どうしも嫌いな上司がいて辞めました」と面接で話す人がいますが、面接では本当のことを話すだけが得策ではないので、良い印象を持ってもらえるようにポジティブな理由を中心に受け答えできるようにしましょう。

家族や友人からネガティブな反応

転職を繰り返すと、家族や友人から「また仕事辞めたの？」「今回も上手くいかなかったの？」などと心配された言葉が、自分を批判しているように聞こえることがあります。

悪気がなくても「また転職したの？」などと言われると心が折れてしまいます。周囲の目が気になりすぎると、転職に対して消極的になってしまうケースもあります。

家族や友人からのネガティブな反応には、以下のような3つの不安が隠れています。

家族や友人との関係が悪化する

転職を繰り返していると、家族や友人との関係が悪化するのではないかと心配になることがあります。この不安は、転職回数が多い人にとってよくあることです。生活スタイルや収入が大きく変わると、家族や友人から「また仕事を辞めてしまったの？」と心配されたりすることが逆に本人のストレスになるからです。

感じてしまうストレスや不安

・両親から「また仕事を辞めたの？」と言われ続けてストレスが溜まる
・両親を心配させたことで自責の念にかられる
・親しい友人にも見放された気分になる
・誰も自分のことを助けてくれないと思い込む

これらの不安を解消するためには、家族や友人に転職の理由を理解してもらうことが大切です。転職の理由を正直に伝え、理解を求めましょう。転職の理由を理解してもらうことで、不安を解消し、サポートを得やすくなります。

自己正当化の必要性

面接での転職理由の説明にプレッシャーを感じ、自分の決断を正当化する必要があるのでは？と不安になることもあります。資格やスキルをアピールしても納得してもらえない場合、自己肯定感が低下します。

これらの不安を解消するためには、転職理由を明確にして、面接でしっかり説明できるように準備しましょう。転職理由をしっかりと説明することで、自己肯定感を高めることができます。

自己肯定感を高めるためには以下の３つの対策が有効なので試してみてください。

転職の理由を書き出して整理する

以前の職場の同僚から「また仕事辞めたの？」と疑問を投げかけられたり、SNSでのつぶやきなどからも評価が下がったと感じたりすることで、社会的評価の低下を不安に感じることがあります。

これらの不安を解消するためには、社会的評価を気にしすぎず、自分自身を大切にしましょう。社会的評価は、自分自身の価値を決めるものではありません。自分の価値を自分で決め、自信を持って行動しましょう。

自信を取り戻すためには以下の３つの対策が有効なので試してみてください。

転職回数が多くても人生終わりではない

転職回数が多いことで、不安や焦りを感じている人も多いのではないでしょうか。しかし、転職回数が多くても、必ずしも人生終わりではありません。

むしろ、以下のような理由から、転職回数が多いことは、キャリアアップや成長の機会が転職をしていない人よりも多くつかんできた、と考えるべきです。

転職回数が多い人のメリットと注意点

転職によりさまざまな業種・職種で働いてきた経験は、会社によって常識が異なることを理解しているので、固定観念に縛られることなくフレキシブルな考え方ができるのがメリットです。

逆に、1社だけでしか働いたことのない人は、考え方が凝り固まってしまっています。転職回数が多い人は、さまざまな経験を積んだことで、以下のメリットや注意点もあります。

豊富なネットワークが評価される

転職回数が多いことは、複数の企業で働いた経験は、柔軟な適応力があることの証左としてプラスに評価されることもあります。また、転職の度に新たな人間関係を構築できるので、業界内での人脈が広がります。

メリット	具体例
柔軟な適応力	大手企業とベンチャーの両方の勤務経験がある人は、幅広い業界で活躍した高い適応力がある人材だと思われる。
人的ネットワーク	業務を通して複数の業界や企業と人的交流により醸成された人的ネットワークが評価される。
ビジネスチャンスを広げられる	元上司や同僚に現職の仕事の悩みを相談したり、人の紹介や業務提携などビジネスについてもサポートを受けれる可能性がある。

転職回数を気にしない企業が増えている

転職回数が多いことに対してネガティブなイメージを持つ企業がある一方、転職回数を気にしない企業も増えています。特に外資系や多国籍企業では、転職が当たり前なので転職経験が多い員も珍しくありません。日本の企業も徐々に転職回数に対する考え方は変化してきています。

「職回数が多い人=優秀な人材」と見なす企業も

転職回数が多いと、採用担当者からは不安定な印象を持たれ、マイナスに評価されることもありますが、逆に転職回数が多いことで、優秀な人材と判断され企業から声がかかる場合もあります。

転職回数が多いことで、優秀な人材と判断される理由は大きく分けて以下の3つです。

ポータブルスキルを身につけていること

転職して別の職場で活躍するには、職場環境が大きく変わっても通用する業務知識やスキルが必要。転職回数が多い人は、複数の企業で異なる環境を経験しているため、特定の企業だけで通用するローカルスキルではなく、異なる環境下で発揮されるポータブルスキルを身につけていることが多く、採用担当者から高評価を受けることも。

営業職からマーケティング職に転職	業職で培ったコミュニケーションスキルや交渉スキルを活かせば、マーケティング職でも即戦力として活躍できる可能性が高い。
エンジニアから経営企画職に転職	エンジニア時代に培った論理的思考力や問題解決能力を活かせば、経営企画職でも活躍できる。

環境変化への対応力があること

転職経験が多い人は、柔軟な対応力と行動力がある人材だと採用側に評価される可能性が高いです。転職経験を上手にアピールすることで、採用担当者の印象を良くすることができます。

転職回数が多いことは、必ずしもマイナスではありません。むしろ、積極的にキャリアアップや成長につなげるためのチャンスと捉え、転職回数が多いことで身につけたスキルや経験をアピールすることで、採用担当者の目に留まる可能性が高まります。

転職サイトや転職エージェントは複数利用することがおススメです。自分から企業を探すだけじゃなく企業の採用者側にもあなたの経歴が目にとまるように転職サイトも上手に利用しましょう。

複数の転職エージェントを活用することで、より多くの求人情報を得ることができ、自分に合った求人や面接対策など転職活動のサポートが受けられます。また、それぞれの転職エージェントから異なるアドバイスを受けることで、より客観的な視点で転職活動を進めることができます。

JACリクルートメント

JAC Recruitmentの特徴

1. ミドル・ハイクラス層に特化
管理職、専門職、エグゼクティブなど、ミドル・ハイクラス層の転職に特化。豊富な経験と専門知識を持つコンサルタントが、キャリアアップを支援します。

2. 非公開求人多数
企業との密接な関係により、一般公開されていない非公開求人を多数保有。他社では見つけられない、魅力的な求人に応募できます。

3. 両面型コンサルティング
企業と求職者双方を担当するコンサルタントが、双方のニーズを深く理解し、最適なマッチングを実現。より満足度の高い転職をサポートします。

4. グローバルネットワーク
世界25ヶ国に拠点を持つJACグループのネットワークを活用し、海外転職もサポート。グローバルなキャリアを目指す方に最適です。

5. 充実したサポート
キャリアカウンセリング、履歴書・職務経歴書の作成指導、面接対策など、転職活動全般を丁寧にサポートします。

ランスタッドの転職支援サービス

ランスタッド転職支援サービスの特徴

1. 世界最大級のネットワーク
世界39ヶ国に拠点を持つランスタッドは、グローバルな求人情報とキャリアパスを提供します。国内企業はもちろん、海外転職も視野に入れた転職活動をサポートします。

2. 業界特化型コンサルタント
各業界に精通したコンサルタントが、あなたの経験やスキルに合った最適な求人を紹介。業界特有のニーズやキャリアプランに関する専門的なアドバイスも受けられます。

3. 独占求人・非公開求人
企業との密接な関係により、一般公開されていない独占求人・非公開求人も多数取り揃えています。他社では見つけられない、あなたにぴったりの求人を見つけられる可能性が高いです。

4. 手厚いサポート
キャリアカウンセリング、履歴書・職務経歴書の作成指導、面接対策など、転職活動全般を丁寧にサポートします。転職に不安がある方でも安心して活動を進めることができます。

5. 無料サービス
登録、相談、求人紹介など、すべてのサービスが無料で利用できます。転職活動にかかる費用を心配することなく、安心してサービスを利用できます。

転職回数は何回目から気にすべきか？

転職回数は、転職活動の際に企業から注目されるポイントのひとつです。一般的に、20代なら3回以上、30代なら5回以上の転職は企業によっては懸念材料と見なされることがあります。

3回以上の転職履歴は気にされる理由

転職活動の際に、企業は応募者の転職回数を気にすることがあります。特に、3回以上の転職回数があると、企業によっては懸念材料と見なされることもあるようです。なぜ、転職回数が多いと企業は気になるのでしょうか？

その理由は、大きく分けて以下の3つです。

①長期勤続へ期待が持てない
企業は「この人は、安定して当社で長く勤めることができる？」と疑問に思う可能性があります。

②貢献意欲が低いのでは
会社へ長期的な貢献する意欲が欠如しているので転職回数が多いのでは？

③キャリアプランが不明瞭
職務経歴の一貫性が欠如しており「どのようなキャリアを描いているのか？」と疑問に思う

リクルートナビNEXTのリサーチでは以下のような結果が出ています。

画像引用：リクナビNEXT

転職回数の多い人は年齢に見合ったスキルが必要

転職回数が多い人は、年齢に見合ったスキルアップやキャリアの深化が特に重要です。これは、職歴の多さをポジティブなものとして捉えてもらうために以下の３つが重要なポイントになります。

①これまでの経験やスキルを活かせるかどうか
異なる職場で得たスキルや知識の積み重ねは、転職回数が多い人材の強みです。採用担当者は、その強みを活かして、自社にどのような貢献をしてくれるのかを判断します。

②キャリアのストーリーが明確に伝えられるかどうか
転職を通じての成長や変化を明確に伝えることも、転職回数が多い人材の強みをアピールする上で重要です。採用担当者は、そのストーリーから、人材の価値やポテンシャルを判断します。

③専門性や深い業務経験が十分かどうか
年齢が上がるにつれて、専門性や深い業務経験が重視されるようになります。採用担当者は、その人材が自社で活躍できるだけのスキルや経験を有しているかどうかを判断します。

転職回数が増える人の末路

転職回数が多いことは、必ずしも悪いことではありません。しかし、計画性なく転職を繰り返すと、将来にわたるキャリアに悪影響を与える可能性があります。具体的には、以下の3つの末路が考えられます。

希望年収での転職が難しくなる

企業は、安定性と継続性を重視し、社員に高い年収を提供する場合は、社員にも安定して仕事上のパフォーマンスを期待し、かつ長期勤続をしてくれることを求める傾向があります。そのため、頻繁に転職すると、以下の問題が生じる可能性があります。

転職に対して前向きになれなくなる

転職経験が多い人は、転職活動に時間がかかってしまう場合、前向きな気持ちを。これは、過去の失敗や不安からくるもので、以下の影響を与えます。

自信の喪失：過去の転職がうまくいかなかった経験から自信を失う。
将来への不安：次の転職が成功するかどうかの不安。
心理状態の悪化：転職へのネガティブな感情が蓄積される。

転職先が限られてくるので対策が必須

転職回数が多いと、企業側から「すぐに辞めてしまうのではないか」という不安を持たれ、採用の際に不利になる可能性があります。結果として、転職先が限られてくる可能性があります。こうした状況を回避するためには、慎重な転職活動の計画と自己分析が必要です。具体的には、以下の対策をとりましょう。

転職回数が多いことで、必ずしも悪い影響が出るとは限りません。しかし、計画性なく転職を繰り返すと、将来にわたるキャリアに悪影響を与える可能性があります。転職を繰り返す場合は、慎重に計画と自己分析を行い、上記の対策を参考にしましょう。

転職回数が増えてしまう人の特徴

転職回数を無駄に多くしたくないのであれば、転職回数が多い人の特徴を理解するのも大切です。

無計画に転職を繰り返してしまう人には、特定の共通点が存在します。いくつかの共通した特徴があります。もし自分がどれかの特徴に当てはまっていたら、考え方を少し変えてみるといいかもしれません。

年収や待遇・仕事内容などへの理想が高すぎる

自分の理想を100％叶えられる会社など、存在しません。高すぎる理想は、転職回数を増やす原因になります。したのような希望していて転職活動が上手くいっていない場合は、何を重要視するのかを絞ってみる必要があります。

職場に対して過剰な期待をしすぎている

入社前の面接での印象や雰囲気はすごく良かったのに、入社してみると一緒に働く同僚や上司は想像していたものとは違いギャップを感じて、転職を繰り返してしまう人がいます。

採用する側も優秀な人材に来てほしいので、面接では基本的には会社の魅力を中心に話すので、入社後にギャップを感じないように会社のことは事前に調べるようにしましょう。

自分の性格やスキルに合わない会社への転職

自分の性格やスキルに合っていない会社に就職すると、ストレスが溜ってしまいまた転職活動を始めることになります。生活のためだけに適正の合わない仕事を選んでしまうと結局のところ苦しくなって、また転職活動をすることになるので注意しましょう。

転職によるキャリア構築ができていない

転職によるキャリア構築の課題は、大きく分けて2つあります。

転職によるキャリア構築の課題と対策

課題	対策
キャリアの一貫性	今後のキャリア構築のプランを考える
転職の目的が明確化	スキルアップ・給与アップなど目的を明確にする

1つ目の課題：キャリアの一貫性

転職を繰り返す人はキャリアの一貫性がなく、業界や職種をコロコロ変えたり、短期間で転職を繰り返したりするとため、キャリアの土台が固まらず、キャリアアップが難しくなります。

まずは、自分がどのようなキャリアを築きたいのか、目標を明確にしましょう。目標が明確になると、転職の際にも、それに合った企業や職種を選ぶことができます。

2つ目の課題は：転職の目的の明確化

転職する場合、スキルアップやキャリアアップ、給与アップなど、転職の目的を明確にしておくことが大切です。目的が不明確だと、転職先で何をすべきか迷ってしまい、キャリアアップにつながりにくいでしょう。

これまでの経験やスキルを整理し、自分の強みや弱みを把握しましょう。棚卸しをすることで、自分のキャリアの強みや弱みがわかり、転職先で活かせるものが何なのかを検討しやすくなります。

コミュニケーション能力が低い

仕事でコミュニケーション能力が求められるのは、誰でも知っていると思いますが、コミュニケーション能力が低いと、人間関係がうまくいかず、転職に繋がる可能性があります。

コミュニケーション能力が低い原因は、大きく分けて2つあります。

①生まれ持った性格や気質で向いてないと悩む人も多いと思いますが、そもそも生まれてつき明るくて誰とでもコミュニケーションをとりたい人の方が圧倒的に少数派なので悩む必要はないので、日々の生活や仕事ですこしづつ改善しましょう。

これらの特徴が、人間関係のトラブルや、仕事のミスに繋がる可能性があるのでコミュニケーション能力を高める練習をしましょう。

コミュニケーションは相手の話を聞く能力を高めることで聞くことにフォーカスすると一気に改善するので安心してください。

転職回数の多い人が転職を成功させる方法

転職回数の多い人は、転職活動においてネガティブな印象を持たれがちです。しかし、適切な戦略と準備を行うことで、転職回数の多い人でも成功を収めることは十分に可能です。ここでは、転職回数の多い人が転職を成功させるための5つのポイントを解説します。

自己分析と企業研究を徹底する

転職回数の多い人の中には、自己分析をせずに転職を繰り返す人もいます。しかし、自己分析をせずに転職をすると、自分の適性やキャリア目標が明確化されず、ミスマッチの原因となります。

自己分析をしっかり行うことで、自分の強みや弱み、価値観などを理解し、自分に合った職種や企業を見つけやすくなります。また、企業研究も欠かせません。企業研究をすることで、企業の理念や事業内容、社風などを理解し、入社後のミスマッチを防ぐことができます。

転職回数の多さをポジティブに伝える

転職回数の多さをネガティブに捉えるのではなく、ポジティブな経験として伝えることが大切です。
例えば、

など、転職回数の多さを自分の成長や強みに結びつけるような伝え方をするとよいでしょう。

転職活動を長期的な視点で行う

転職を成功させるためには、長期的な視点で転職活動を行うことが大切です。短期的な視点で転職をすると、すぐに転職先を決めようとしてしまい、ミスマッチのリスクが高まります。まずは、自分のキャリア目標を明確にし、それに沿った転職活動を行うことが重要です。

まとめ

「転職回数が多い＝人生終わり」と感じてしまうのは、決してあなただけではありません。しかし、実際には転職回数の多さは、あなたがこれまで多様な経験を積み、柔軟性や対応力、幅広い人脈を培ってきた証でもあります。

この3点を意識すれば、たとえ転職回数が多くても、むしろ魅力的な人材として評価されるチャンスが広がります。

とはいえ、ひとりで転職活動を進めるのは不安も多いものです。だからこそ、信頼できる転職エージェントを活用することが成功の近道になります。

特におすすめなのが以下の2社です。

【JAC Recruitment】

外資系や管理職ポジションなど、ミドル・ハイクラス向けに強い転職エージェント。

【ランスタッド】

世界最大級の転職支援ネットワークを活かし、国内外問わず幅広い求人を紹介。

転職回数に悩んでいる方こそ、ひとりで抱え込まず、プロの力を借りて次の一歩を踏み出してみてください。あなたのキャリアは、まだまだこれからです！